最近的天氣時而陰沉，時而陽光，有點讓人摸不著頭腦。每到這個時節，不少小伙伴就不知道該如何穿衣了。本周氣溫起伏不定，考驗大家穿衣功力的時候到了。

據氣象部門預測，總體來看，未來幾天，南方大部氣溫回升，江南、華南多地最高氣溫在30℃以上，長江中下游一帶最低氣溫會回升到20℃上下，早晚時段涼意減輕不少，較常年同期偏暖。

從市氣象臺發布的預報信息來看，本周云系較多，氣溫前高后低。其中，10月15日至16日，受低層切變線影響，我市有次降水過程。雖然本周最高氣溫沒有回到30℃以上，但也在28～29℃。從最低氣溫來看，在較強冷空氣趕到前，最低氣溫在20℃及以上。在周末前，大家可以單穿線衫或襯衣，早出晚歸的小伙伴多帶一件薄外套即可。本周氣溫“拐點”出現在10月18日前后。受較強冷空氣影響，我市將有一次降水、降溫和風力增大天氣過程。屆時，最高氣溫只有22～23℃，最低氣溫跌至14℃。這樣的氣溫加上雨水的作用，體感溫度會更冷一些。

隨著時間的流逝，一陣陣冷空氣推著初秋向深秋邁進，很多人都已經出現干燥上火等秋燥癥狀了。如何才能更好地緩解秋燥，保護好自己的皮膚呢？專家建議，大家在秋季尤其要避免熬夜，盡量早睡早起，晨起后可以做做運動以提神醒腦，日常要注重護膚，護膚品也要換成更具滋潤保濕功效的。除了多喝水，涂護膚霜、潤唇膏外，還有一個小竅門：平時洗澡，不必每次都用沐浴露或者肥皂。因為皮膚產生的油脂有保護皮膚的作用，你要是洗得太勤太干凈，反而容易瘙癢、脫皮。