先說大家都怕的 “科技與狠活” 預制菜，加熱幾分鐘就上桌，食材新不新鮮、加了多少添加劑先不說，光那個裝外賣的盒子就夠讓人膈應的。十家外賣里有八家用的是那種薄薄的劣質塑料盒，剛做好的熱菜倒進去，溫度一高，塑料里的塑化劑、有毒化學成分不就跟著滲進菜里了？吃一次就等于多吃一次 “塑料毒素”，長期下來身體哪扛得住？
還有配套的一次性餐具，看著白白凈凈的，其實大多是化學漂白出來的，說不定還殘留著漂白劑的有害物質。本來菜和盒子已經有一層風險了，再用這種餐具，簡直是 “毒上加毒”，想想都覺得可怕。
現在身邊越來越多人查出各種毛病，而且年紀越來越小，真不是危言聳聽。有時候刷到年輕人熬夜吃外賣、最后住院的新聞，都忍不住替他們揪心。明明去醫院做個體檢都怕得要死，怕查出點什么，可平時對吃進嘴里的 “隱形傷害” 卻這么不設防。總覺得自己年輕，身體底子好，能扛得住，可毒素是一點一點累積的，等真出問題了，后悔都來不及。
更無奈的是，好多人家里明明能做飯，卻還是習慣性點外賣，可能是嫌麻煩，可能是圖省事，但真的想勸勸大家：能少吃一頓外賣就少吃一頓。如果實在懶得做飯，寧愿多走幾步。